.jpg)
Một vài năm trở lại đây, massage cho trẻ được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Có nhiều phương pháp massage khác nhau, được kỳ vọng giúp kích thích ăn ngon, ngủ tốt, thư giãn cho trẻ và điều trị táo bón. Phương pháp này không yêu cầu mẹ có bàn tay quá khéo léo, mà chỉ cần một số lưu ý sau.
Táo bón là gì?
Táo bón là thuật ngữ để chỉ việc đại tiện không thường xuyên hoặc khó đi ngoài, kèm theo phân cứng và khô. Ở trẻ nhỏ, táo bón là tình trạng trẻ đi ngoài ít hơn 3 lần/ tuần, phân khô cứng, khi đại tiện phải rặn đỏ mặt. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau bụng, chướng bụng.
Các biến chứng do táo bón có thể bao gồm bệnh trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn . Tần suất đi đại tiện bình thường ở trẻ sơ sinh thường đi tiêu ba đến bốn lần mỗi ngày trong khi trẻ nhỏ thường đi đại tiện 1-3 lần mỗi ngày.
Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ như khẩu phần ăn thiếu chất xơ, lười vận động, thay đổi chế độ ăn, uống thuốc,...
Tùy vào từng nguyên nhân gây táo bón khác nhau mà có phác đồ điều trị đặc hiệu. Các biện pháp có thể giúp ích trong quá trình điều trị táo bón bao gồm uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ và tập thể dục .
Theo thống kê, tại Hoa Kỳ trung bình mỗi người tiêu tốn khoảng 250$ mỗi năm để điều trị táo bón.
Massage bụng cho bé bị táo bón để làm gì?
Táo bón là một hội chứng tại đường tiêu hóa,không phải là bệnh, chính vì thế không cần thiết phải sử dụng các loại thuốc để điều trị bệnh. Vì thế, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện hội chứng này bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, bổ sung một số lợi khuẩn cần thiết và kết hợp với các phương pháp massage. Đây được coi là phác đồ điều trị táo bón hiệu quả và an toàn nhất đối với trẻ nhỏ. Ở phương Tây, từ lâu massage bụng đã được các bậc phụ huynh áp dụng để điều trị chứng táo bón, và tạo cảm giác thư thái cho trẻ. Vài năm gần lại đây, phương pháp đang trở nên phổ biến ở Việt Nam và được nhiều mẹ thông thái áp dụng.
Lợi ích ích của phương pháp massage bụng cho bé bị táo bón
Khi mẹ đã thay đổi chế độ sinh hoạt cho trẻ như uống nhiều nước, ăn đủ chất xơ và khuyến khích trẻ tập thể dục mà không làm giảm táo bón. Thì việc áp dụng thêm các kỹ thuật xoa bóp vùng bụng cho trẻ có thể giúp thư giãn vùng bụng, giảm khó chịu và khuyến khích đại tiện đều đặn.
Các kỹ thuật massage tăng cường sức khỏe tiêu hóa cho trẻ
Phương pháp massage hỗ trợ điều trị táo bón này được nghiên cứu dựa trên y học cổ truyền, bằng cách dùng áp lực lên các điểm huyệt Mạch quan 6 (chiều rộng bằng ba ngón tay dưới rốn) và Ruột lớn 11 (ở rìa ngoài của nếp gấp khuỷu tay) có thể khuyến khích hoạt động của ruột.
Ngoài ra, hoạt động trên kinh tuyến Dạ dày đi từ mặt đến chân, xuống phía trước bụng và chân có thể thư giãn hệ tiêu hóa.
Xoa bóp lưng có thể giúp giảm táo bón?
Do sự kết hợp của gân của cơ xiên vào vùng thắt lưng ngực, kỹ thuật xoa bóp để giảm bớt căng thẳng cho vùng thắt lưng bên có thể có tác động tích cực đến sức khỏe cốt lõi của ruột.
Nhận biết lợi ích của massage bụng với trẻ không chỉ giúp giảm táo bón mà còn Giảm thiểu nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng lâu dài
Giảm khí
Giảm khả năng bạn cần chăm sóc y tế vì táo bón
Thư giãn cho bạn và các cơ của bạn, điều này có thể giúp bạn dễ đi tiêu.
Các bước massage cho trẻ
Bước 1: Tìm một nơi thoải mái để mát-xa. Mẹ có thể đặt trẻ nằm xuống giường để thực hiện massage bụng. Điều này có thể giúp trẻ thoải mái và thư giãn hơn và dễ dàng massage hơn. Hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để massage cho trẻ, bởi vội vã có thể khiến quá trình massage không phát huy được hết công dụng.
Mẹ nên chọn nơi phòng kín, mở nhạc nhè nhẹ, đủ ấm để thực hiện liệu pháp xoa bóp bụng cho trẻ. Một sự lựa khác cho quá trình massage này là cho trẻ nằm trong bồn nước ấm. Nước ấm giúp thư giãn, có thể giúp giảm táo bón.
Bước 2: Bắt đầu massage bụng. Đường ruột của trẻ nằm giữa xương hông ở bụng dưới. Vì thế, mẹ massage bụng theo bất kỳ chuyển động nhẹ nhàng lên xuống. Tuy nhiên, sử dụng chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ có thể làm giảm táo bón của bạn tốt hơn.
Dùng các đầu ngón tay trỏ xoa bóp ruột non theo chiều kim đồng hồ, chuyển động tròn quanh rốn. Lặp lại động tác xoay các vòng tròn này từ 3 đến 5 lần.
Tiếp tục trình tự massage. Điều này sẽ khuyến khích sự di chuyển của chất thải xuống ruột. Tiếp tục trình tự với các chuyển động sau:
- Vuốt bụng từ bên trái sang bên phải
- Rung bàn tay và ngón tay của bạn trên vùng rốn của bạn
- Thực hiện chuyển động tròn bằng một tay ngay dưới rốn và nhanh chóng thực hiện chuyển động tròn khác bằng tay kia
- Đưa tay này qua tay kia, liên tục lặp lại chuyển động ngược chiều kim đồng hồ
- Dùng các đầu ngón tay để xoa bóp theo chuTrong khi massage cho trẻ mẹ cần lưu ý các vấn đề sau:
- Vệ sinh tay và vùng bụng trước khi thực hiện liệu pháp massage cho trẻ. Đảm bảo tay không có vết xước hoặc các vật dụng ảnh hưởng đến quá trình thực hiện xoa bóp như nhẫn, vòng tay.
- Nên massage trong phòng kín hoặc nơi ấm ấp, tránh để gió thổi lạnh bụng trẻ.
- Không thực hiện massage đồng thời khi trẻ đang quấy khóc.
- Các mẹ có thể sử dụng các loại tinh dầu 100% Organic để hỗ trợ massage cho trẻ bao gồm: tinh dầu cây bách xù, tinh dầu bạc hà, tinh dầu thì là, gừng, tinh dầu quế.
- Tránh vuốt hoặc ấn quá mạnh. Điều này có thể làm đọng phân và khiến việc đi đại tiện của trẻ trở nên khó khăn hơn.
- Trước khi đi ngủ là thời điểm tốt nhất để massage này nhằm mang lại lợi ích tối đa. Nó không chỉ có thể làm giảm táo bón mà còn làm giảm khí và căng thẳng, do đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ.
- Ngoài ra mẹ nên cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết cho nhu cầu cơ thể trẻ bằng nước lọc hoặc nước ép trái cây. Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ như họ đậu, bí đỏ, súp lơ, các loại quả mọng như mâm xôi,... Tạo thói quen đại tiện vào một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày cho trẻ.,... Bởi thói quen tốt hình thành nên phản xạ, không lo trẻ sợ hay cố nhịn đại tiện gây táo bón.
- Một phương pháp điều trị tại nhà được sử dụng qua nhiều thế hệ, sử dụng dầu thầu dầu. Nó phân hủy thành một chất kích thích ruột, có thể làm giảm chứng táo bón. Kết hợp dầu thầu dầu với xoa bóp có thể giúp giảm đau nhanh hơn.
- yển động tròn nhỏ
- Di chuyển từ hai bên bụng vào trong và xuống dưới
Bước 3. Lặp lại các động tác vuốt ve. Bạn cần xoa bóp bụng trẻ từ 10 đến 15 phút để kích thích ruột. Tiếp tục chuỗi chuyển động trong 10 - 15 phút và dừng lại. Cho trẻ tự do hoạt động sau khi mẹ đã massage xong và chú ý xem trẻ đã cải thiện tình trạng đại tiện chưa. Nếu không, hãy thử mát-xa một lần nữa vào cuối ngày.
- Tiếp tục sử dụng phương pháp xoa bóp bụng hàng ngày để chữa táo bón. Thực hiện xoa bóp bụng hàng ngày có thể ngăn ngừa táo bón hoặc đầy hơi cho trẻ rất hiệu quả .
Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp cho trẻ nằm ngửa, cầm 2 chân của trẻ kéo lên xuống như mô phỏng phương pháp đạp xe đạp.
Lưu ý khi xoa bụng cho trẻ bị táo bón
Đối với một số trường hợp dưới đây mẹ cần cho trẻ đi thăm khám tại các cơ sở y tế để tìm phương án điều trị táo bón cho trẻ như:
- Táo bón lâu ngày từ 4-5 ngày không thấy trẻ đi vệ sinh.
- Trẻ bị sa trực tràng : mẹ thấy ở hậu môn trẻ lồi ra cục thịt nhỏ màu hồng.
- Trẻ đi đại tiện phân lẫn máu.
- Trẻ lười ăn, chướng bụng, bực tức, sụt cân.
- Hậu môn của trẻ có các vết nứt, thậm chí rướm máu.
- Trẻ sợ không dám đi vệ sinh.
Trên thế giới có nhiều biện pháp khác nhau điều trị táo bón cho trẻ, thế nhưng việc kết hợp nhiều biện pháp bổ trợ lẫn nhau điều trị táo bón luôn được bác sĩ khuyến khích hơn là việc sử dụng các loại thuốc. Một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị táo bón được nhiều mẹ áp dụng nhất là massage bụng cho trẻ. Mong sao qua bài chia sẻ trên mẹ có thể áp dụng được phương pháp massage này để đẩy lùi táo bón cho bé nhà mình.
