TRẺ ĂN DẶM BỊ TÁO BÓN PHẢI LÀM SAO?

Táo bón là hội chứng thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Ở trẻ nhỏ, thời thời điểm trẻ dễ bị táo bón nhất là khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Khi có sự chuyển biến giữa hai loại thức ăn khác nhau là sữa mẹ sang thức ăn dặm, hệ tiêu hóa cần có thời gian thích nghi về làm quen với sự thay đổi này.

Vậy khi trẻ ăn dặm bị táo bón phải làm sao, cùng tìm hiểu dưới bài viết này nhé! 

Dấu hiệu táo bón khi trẻ đã ăn dặm

Bác sĩ Philippa Kaye cho biết: “Con bạn có thể đi đại tiện tùy theo độ tuổi của trẻ từ vài ngày một lần đến 6 lần / ngày.” Khi bạn thay đổi chế độ ăn của bé như khi chuyển từ chế độ ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ sang ăn  ăn dặm, phân của bé cũng sẽ thay đổi. Trong giai đoạn này, trẻ có thể đi nhiều hơn hoặc ít hơn những những đa số, thời điểm này, hệ tiêu hóa mới làm quen với loại thực phẩm mới, khó tiêu hóa hơn khiến chúng cần nhiều thời gian để “nghiên cứu” và đào thải. Chính vì thế, đa số các trẻ sẽ gặp tình trạng táo bón trong thời gian này."

Đối với một số phụ huynh, trẻ bị táo bón gây hoang mang, lo lắng và hỏi dọc xuôi để tìm biện pháp khắc phục. Thế nhưng mẹ cần hết sức bình tĩnh để tìm hiểu nguyên nhân và tìm tìm ra biện pháp cải thiện. 

Đầu tiên mẹ cần hiểu rõ, thế nào là táo bón?

Táo bón là một hội chứng liên quan đến rối loạn đường tiêu hóa. Theo y văn, táo bón không được công nhận là một bệnh. Nó được định nghĩa là rối loạn cảm giác đại tiện, trẻ đi ít hơn 3 lần mỗi tuần, kèm theo phân khô rắn, bụng đầy hơi, không chịu ăn. 

Thế nhưng, một số trường hợp trẻ đi đại tiện ít nhưng phân mềm và vẫn ăn uống bình thường thì không phải táo bón. 

Phân của bé có thể thay đổi về màu sắc và độ đặc theo từng ngày. Bất kỳ sự thay đổi nào kéo dài thành phân cứng hơn, ít thường xuyên hơn .Khi trẻ chuyển từ ăn dặm sang chế độ ăn các món đặc, phân của chúng sẽ thay đổi về màu sắc và mùi. Tần số có thể thay đổi một lần nữa. Nói chung, phân của bé sẽ trở nên đặc hơn, sẫm màu hơn và có mùi tanh hơn.

Nói các khác, mẹ sẽ nhận thấy rằng phân của trẻ sẽ thay đổi tùy thuộc vào những gì bạn đã cho trẻ ăn.

Tại sao trẻ ăn dặm bị táo bón

Khi trẻ bước vào tuổi ăn dặm - khi tron 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể của trẻ cao hơn. Giai đoạn này, sữa mẹ không thể cung cấp đủ cho năng lượng cần thiết cho trẻ, đây cũng là thời điểm hợp lý để bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Lúc này các bé phải học các động tác khác như cắn, nhai và nói, tiếp xúc với các loại thực phẩm mới, điều này dẫn đến một số rắc rối ở đường tiêu hoá, gặp các triệu chứng như chướng bụng, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy, biếng ăn,…

Ngoài nguyên nhân trên một số nguyên nhân khác dẫn đến bé ăn dặm bị táo bón đó là:

Thức ăn khi ăn dặm : Thức ăn dặm cho trẻ quá nhiều tinh bột và ít chất xơ hoặc bé ăn quá nhiều sản phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa công thức. Ngoài ra, bé có thể nhạy cảm với một số loại thức ăn nhất định nên dẫn đến táo bón.

Sữa không phù hợp : Khi đổi sữa mẹ sang sữa công thức bé rất dễ táo bón do sữa không phù hợp hoặc không dung nạp được lactose trong sữa

Khả năng tiêu hoá : Hệ tiêu hoá của bé chưa phát triển toàn thiện, nếu tiêu hoá quá nhiều thức ăn cũng sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. 

Do mẹ nấu đồ ăn dặm cho trẻ quá đặc, khi mới bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm hệ tiêu hoá của trẻ còn non yếu chưa thể phân cắt được những loại thức ăn khó tiêu hóa, và có kích thước lớn, chính vì thế, mẹ nên xay nhuyễn hoặc sử dụng thực phẩm ăn dặm dành riêng cho trẻ mới bắt đầu. 

Mắc bệnh : Trẻ gặp một số rối loạn chuyển hóa thức ăn, viêm họng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng tai khiến trẻ biếng ăn, ăn không ngon, dẫn tới tiêu hoá kém

Do bẩm sinh : Một số trường hợp hiếm gặp gây ra táo bón ở trẻ là do trẻ bị dính ruột già, phình đại tràng.

Không dung nạp lactose gây táo bón. Khó tiêu hóa lactose, đường tự nhiên trong sữa có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh, nhưng các triệu chứng thường xuyên hơn bao gồm tiêu chảy, cùng với đau dạ dày, đầy hơi và chướng bụng 

Biện pháp khắc phục tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón

Đối với tình trạng táo bón trong quá trình ăn dặm của của trẻ, các mẹ có thể sử dụng một số biện pháp khắc phục như sau:

• Bổ sung thêm thêm trái cây vào khẩu phần ăn - đảm bảo rằng em bé của bạn đang ăn nhiều loại trái cây và rau quả khác nhau, chẳng hạn như táo, mơ, lê và nho. Chúng có thể được ăn dưới dạng xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ và ăn như thức ăn nhẹ.

• Mẹ cần thay đổi chế độ ăn cho bé bằng cách bổ sung thêm đầy đủ chất xơ từ rau xanh và hoa quả. Tuy nhiên thì mẹ không cần thiết cho con ăn rau quả còn nguyên vỏ vì như vậy sẽ nạp quá nhiều lượng chất xơ cho hệ tiêu hoá và gây cảm giác no quá cho con.

• Nước - bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho nhu cầu cơ thể trẻ. Cho trẻ uống một ít nước giữa các cữ bú, nhưng đừng pha loãng sữa công thức nếu bạn đang bú bình.

• Không cho quá nhiều tinh bột, trong giai đoạn này enzym tiêu hóa tinh bột còn chứa được hoàn thiện, vì thế khi mẹ cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm từ tinh bột khiến cho tình trạng táo bón nặng hơn. Vì vậy, mẹ nên hạn chế nhóm thực phẩm phẩm chứa nhiều tinh bột cho trẻ trong thời gian bé bị táo bón.

• Nên bổ sung thức ăn cho trẻ từ  loãng đến đặc, không đột ngột cho trẻ ăn dặm quá đặc, rất dễ gây táo bón cho trẻ.

• Nước hoa quả pha loãng - một số em bé có thể đỡ đau hơn khi uống nước hoa quả pha loãng như nước cam pha loãng với nước, mặc dù sau khi bé đã khỏe lại nên quay lại nước thường.

• Mát-xa cho em bé - có thể làm giảm táo bón và có thể giúp bé thoải mái hơn. Nhẹ nhàng di chuyển chân của bé theo chuyển động đạp xe để giúp phân cứng di chuyển dọc theo ruột của bé.

• Nếu bạn lo lắng về tình trạng táo bón và con bạn không cải thiện mặc dù đã áp dụng các biện pháp trên, hãy đến gặp bác sĩ vì một số trẻ có thể cần một số thuốc nhuận tràng để giúp giảm táo bón.

• Tắm nước ấm cho trẻ mỗi ngày để thư giãn cơ, và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.  

• Mát-xa bụng - mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng có thể giúp mọi thứ di chuyển. Sử dụng lòng bàn tay mẹ xoa

• Bài tập chân cho xe đạp - đặt trẻ nằm ngửa và nhẹ nhàng di chuyển chân như đang đạp xe

• Bổ sung men vi sinh IMIALE - lợi khuẩn số 1 về táo bón đến từ Châu Âu, đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là an toàn đối với trẻ sinh non và trẻ nhỏ. Chủng lợi khuẩn trong IMIALE được công nhận là lợi khuẩn có nhiều nghiên cứu khoa học nhất thế giới. 

• Nước ép mận pha loãng - có thể là một phương thuốc tốt cho chứng táo bón ở trẻ ăn dặm

• Nước ép mận là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên có tác dụng đối với nhiều trẻ sơ sinh để thúc đẩy phân mềm, dễ tiêu. Nước ép mận có thể có tác dụng nhanh hơn đối với một số trẻ sơ sinh, vì vậy hãy sử dụng cẩn thận Pha loãng 1-2 thìa nước ép mận trong 200ml  nước.  

• Cách pha nước ép mận khô cho trẻ sơ sinh bị táo bón: Chọn mận khô hữu cơ - tránh bất kỳ loại nào đã được sấy khô sử dụng chất bảo quản sulfit

• Ngâm nước ấm qua đêm cho mềm

• Đun nhẹ mận trong khoảng 5 phút cho đến khi mềm.

• Khi mận chín mềm, trộn trái cây trong máy xay thực phẩm cho đến khi chúng bắt đầu nhuyễn.

• Thêm tất cả chất lỏng nấu ăn từ mận khô vào máy xay nhuyễn của bạn và trộn thêm một lần nữa để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn hơn, khô hơn và dễ tiêu hóa.

• Ngoài ra, nếu bạn không muốn xay nhuyễn mận khô, bạn có thể pha loãng chất lỏng nấu trong nước và cho bé ăn.

• Nếu bạn đã thử tất cả những cách trên mà vẫn không cải thiện được tình trạng táo bón cho trẻ thì bạn nên đưa trẻ đi khám tại các phòng khám, bệnh viện uy tín. Bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra phương án điều trị tốt nhất cho trẻ.  Thế nhưng, chúng tôi  hy vọng sau bài viết  “phương pháp điều trị trong bài trẻ ăn dặm bị táo bón phải làm sao” trẻ có thể cái thiện được tình trạng táo bón của trẻ